Idrottsvetenskap: Fysisk aktivitet och träning som medicin

Kursen går helt på distans.

Onlineträffar via Google Meet:

Fredag den 23.10.2026 kl 12:30-15:45
och
Fredag 6.11.2026 kl 12:30-15:45

Anmälningstiden:

10.6-28.9.2026

Pris:
120€+moms 

Mål:
Genom den här fortbildningskursen får du nya och uppdaterade
kunskaper kring fysisk aktivitet, träning, hälsa och grundläggande träningsfysiologi
utifrån den senaste forskningen. Du står därmed bättre rustad att ge
välgrundade råd gällande fysisk träning till dina klienter/patienter för bättre hälsa och
funktion, samt har större förmåga att kritiskt värdera information inom det expansiva
forskningsfältet inom fysisk aktivitet och träning som medicin.

Målgrupp:
Kursen riktar sig i första hand till yrkesverksamma inom hälsorelaterade
professioner såsom läkare, sjukskötare, fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer,
biomedicinare, idrottsvetare, idrottslärare, tränare, idrottskonsulenter,
friskvårdskonsulenter, hälsopedagoger och nutritionister/dietister.

Innehåll:
- Fysisk aktivitet och koppling till hälsa/sjukdom
- Internationella och nationella råd om fysisk aktivitet och styrketräning
- Träningsfysiologi och träningsprinciper
- Fysisk aktivitet och träning som medicin i praktiken

Referenslitteratur:  efyss.se: https://efyss.se/allmanna-rekommendationer/om-rekommendationerna Links to an external site.

Föreläsare:
Tommy Lundberg är docent i fysiologi vid Karolinska Institutet med en utbildningsbakgrund inom träningsfysiologi.
Tommys forskning spänner bland annat över fysisk aktivitet hos äldre, träningsfysiologi och muskulär anpassning till träning. Tommy har publicerat över 60 vetenskapliga artiklar i internationella tidskrifter och bidragit som kapitelförfattare till FYSS 2021.